Choisissez votre voyage intérieur parmi les différents massages détente que je propose...
Massages détente à Voiron et Coublevie
Ma spécialité ! Je mixe différentes techniques en fonction de vos envies, vos besoins et de mon ressenti. Laissez-vous porter...
Pour vous offrir un massage détente personnalisé, répondant à vos besoins du moment, un temps d’échange est nécessaire.
Pour la session complète (entretien + massage), prévoir 15 minutes supplémentaires (non décomptées du temps de massage).
Durée : 45 min, 1h ou 1h30
Tarif en fonction de la durée : 45 min - 50 € / 1h - 60 €/ 1h30 - 90 €
Abonnements 6 massages - 20% : 1h - 50 € / 1h30 - 75 € (voir modalités sur la page tarifs)
Le massage suédois est un massage bien-être du corps entier à l'huile, qui vise à détendre et à évacuer les tensions, par de longs mouvements fluides et harmonisants.
En fonction de ce que vous aimez et de ce que vous ressentez, j'adapte les pressions qui peuvent être douces ou plus marquées.
relaxe, évacue le stress et la fatigue
débloque les tensions musculaires
améliore le sommeil
favorise la détox
Durée : 45 min, 1 h ou 1h30
Tarif en fonction de la durée : 45 min - 50 € / 1h - 60 €/ 1h30 - 90 €
Abonnements 6 massages - 20% : 1h - 50 € / 1h30 - 75 € (voir modalités sur la page tarifs)
Massage relaxant personnalisé
Massage suédois
Massage californien
Le massage californien se caractérise par sa grande douceur. Il est appelé "toucher du coeur". Les mouvements sont doux, longs et fluides. Je le pratique au sol sur futon. C'est un massage du corps entier à l'huile.
relaxe, évacue le stress, les tensions physiques et mentales
améliore le sommeil
favorise l'intégration du schéma corporel
Durée : 1 h
Tarif : 60 € ou 50€ dans le cadre d'un abonnement 6 massages - voir modalités dans la page tarifs)
Le massage du visage et du crâne Kobido, outre ses effets sur la peau, est un massage qui procure une détente très profonde car nous accumulons beaucoup de tensions dans le haut du corps.
Ce massage, d'origine japonaise, se déroule en 4 temps :
1- Je vais d'abord masser la nuque, les trapèzes, les épaules et le décolleté pour détendre les muscles du haut du buste.
2- Ensuite viens le massage du visage proprement dit afin d'améliorer l'élasticité de la peau, de lisser les rides, de rafraîchir le teint, et d'améliorer la circulation du sang dans cette zone.
3- les méridiens d'acupuncture situés sur le visage et le crâne sont ensuite travaillés en digipuncture pour libérer les tensions et améliorer la circulation de l'énergie dans le corps.
4- Enfin, le massage du crâne sera la touche finale de votre séance.
Les bienfaits :
améliore l'élasticité de la peau en favorisant la production de collagène et d'élastine, rafraîchit le teint
stimule la circulation sanguine et lymphatique dans la tête
détend la musculature du haut du corps
libère les tensions
améliore la circulation de l'énergie dans le corps
Durée : 1h ou 1h30
Tarif en fonction de la durée : 1h - 60 € / 1h30 - 90 € (-20%, soit 50 € le massage d'1h dans le cadre d'un abonnement 6 massages - voir modalités dans la page tarifs)
Massage visage-crâne (issu du massage Kobido)
Massage détente du dos
Le massage relaxant du dos vise principalement la détente et la relaxation du dos, des épaules et de la nuque. Il permet de libérer les tensions des muscles du dos et des épaules, et d'améliorer la circulation de l'énergie.
Pour renforcer l'effet détente, je le complète d'un massage bien-être du crâne.
évacue les tensions musculaires des épaules et du dos, et les douleurs induites
relaxe, évacue le stress et la fatigue
Durée : 30 min, 45 min. ou 1h
Tarif en fonction de la durée : 30 min - 40 € / 45 min - 50 € / 1h - 60 € ou 50 € dans le cadre d'un abonnement 6 massages - voir modalités dans la page tarifs)
Massage tête-mains-pieds
Le massage tête-mains-pieds ou « massage étoile » se pratique sur les extrémités du corps : la tête, les deux mains et les deux pieds. Ce massage des 5 extrémités, riches en points réflexes et terminaisons nerveuses, est bénéfique pour l’ensemble du corps
Il procure une profonde détente et relâche les tensions. Du fait de la stimulation de zones réflexes et de points d’acupuncture avec les doigts, il améliore la circulation de l'énergie.
Il est idéal pour les personnes pudiques étant donné qu’il peut se pratiquer habillé, et pour les personnes qui ne se sont jamais fait masser et qui ne seraient pas à l'aise de se déshabiller.
Durée : 30 min, 45 min, 1h ou 1h30
La relaxation coréenne est une technique ancestrale qui vise à relâcher le corps et l'esprit par des vibrations et des étirements des membres. Les vibrations vont se propager dans tout le corps, procurant une profonde détente.
Il se pratique habillé (vêtements souples) et sur futon.
aide à retrouver l'équilibre intérieur
soulage le dos, les épaules, la nuque...
relaxe, évacue le stress, les tensions physiques et mentale, facilite le sommeil
Durée : 1h
Le shiatsu est une technique japonaise de massage qui consiste à effectuer des pressions/relâchements le long des méridiens d'acupuncture et sur des points énergétiques. Il est basé sur la stimulation et la régularisation de la circulation de l'énergie dans le corps. Il favorise l'autorégulation du corps, sa capacité à revenir naturellement à l'équilibre. Outre son côté profondément relaxant, le shiatsu renforce la capacité du corps à se maintenir en bonne santé.
Le massage shiatsu est bénéfique pour :
relâcher les tensions physiques et mentales, améliorer le sommeil, mieux gérer ses émotions, préparer aux examens et concours
retrouver de l'énergie,
réguler les troubles fonctionnels du corps
améliorer la récupération sportive
Le massé est confortablement installé sur un futon (vêtements souples ou sous vêtements selon votre préférence).
Durée : 45 min., 1 h ou 1h30
Je suis certifiée en drainage lymphatique manuel bien-être par l'école Vodder France.
Le drainage lymphatique permet d'améliorer la circulation de la lymphe par des mouvements doux, rythmés et circulaires. Outre son effet circulatoire et détoxifiant, ce type de drainage lymphatique procure une grande détente, et ne provoque aucune douleur contrairement à d'autres méthodes.
permet la perte de poids par résorption des excès de lymphe
soulage les jambes lourdes et/ou douloureuses
détoxifie l'organisme par amélioration de la circulation de la lymphe
procure une profonde détente
Plusieurs séances sont nécessaires pour un effet durable, en complément d'une bonne hygiène de vie.
Déontologie : mes prestations ne sont pas un acte médical, et ne se substituent pas aux actes des masseurs kinésithérapeutes. Je ne pratique pas de drainage lymphatique thérapeutique (par exemple suite à l'ablation de ganglions).
Durée : 1h
Tarif : 60 € ou 50 € dans le cadre d'un abonnement de 6 séances
Drainage lymphatique manuel méthode Vodder
Réflexologie plantaire
Je suis réflexologue plantaire certifiée à la méthode Ingham (la méthode de référence occidentale).
La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale de pressions exercées avec les doigts au niveau des terminaisons nerveuses des pieds.
Les pieds sont considérés comme une miniature du corps, et les organes et fonctions sont cartographiés sur la voute plantaire. Par pression de ces zones réflexes, le réflexologue stimule le potentiel d'auto régulation du corps, sa capacité à revenir naturellement à l'équilibre.
La réflexologie plantaire procure une profonde détente, mais elle est également bénéfique :
en cas de troubles fonctionnels chronique (digestif, urinaire, génital, cardio vasculaire, immunité...),
en cas de perturbation du système nerveux (hypersensibilité, tensions nerveuses, insomnies, fatigue, burn-out...)...
Durée : 30 min, 45 min ou 1h